Тренировка направлена на формирование красивой, эстетичной осанки, улучшение подвижности позвоночника, снятие избыточного напряжения с мышц и избавление от болевых Pin-Up

Ровная осанка придаёт уверенности в себе, а также делает фигуру более Pin-Up и грациозной.

Здоровая спина - это не только забота о теле, но и Pin-Up улучшить общее состояние организма.
Ведь жить без болей и чувствовать себя уверенно в красивом Pin-Up - очень приятно, не так ли?

• Тренировка Pin-Up для любого уровня подготовки.
• Низкая интенсивность.
• Длительность: 55 мин.

Это древняя практика, сочетающая физические упражнения и дыхательные техники.
Занятия помогут вам Pin-Up тело, улучшить гибкость, концентрацию внимания и достичь внутреннего равновесия.

Pin-Up способствует не только физическому здоровью, но и духовному благополучию.

Хатха-йога - это путь к самопознанию, гармонии, Pin-Up и радости.

• Pin-Up подойдет для любого уровня подготовки.
• Низкая-средняя интенсивность.
• Длительность: 85 мин.

Завораживающий полёт на воздушных полотнах!
Ощущение свободы, невесомости в сочетании с асанами (различными положениями тела) и практиками йоги дают Pin-Up развитие физических возможностей, красоты тела и духовного баланса на совершенно новом уровне.
С помощью полотен вы сможете выполнять упражнения в воздухе, улучшая Pin-Up силу, выносливость и координацию.

Здесь вы точно получите новые яркие ощущения, а Pin-Up внесёте разнообразие в копилку своих положительных эмоций!

• Тренировка Pin-Up для любого уровня подготовки.
• Низкая-средняя интенсивность.
• Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с нашим администратором.
• Длительность: 55 мин.

Это комплекс упражнений, направленных на улучшение пластичности и координации вашего тела, а Pin-Up на увеличение амплитуды движений.
Регулярные занятия позволяют улучшить осанку, снять напряжение и избавиться от Pin-Up

Что не менее важно - благодаря более развитой эластичности мышц и их Pin-Up двигаться в широких амплитудах, вы получите больший эффект от любых других тренировок! Ведь вы будете выполнять более глубокие и качественные движения без риска получения травмы.

Тренировка отлично подойдёт для новичков в Pin-Up
Стретчинг Pin-Up базой для гармоничного развития вашего тела!

• Тренировка подойдет для любого уровня Pin-Up
• Низкая-средняя интенсивность.
• Длительность: 55 мин.

Воздушные полотна открывают новые возможности в практике Pin-Up
При помощи подвесных Pin-Up вы будете выполнять упражнения, направленные на улучшение пластичности, координации и увеличение амплитуды движений.
Бонусом к практической пользе для тела - настоящая невесомость и ощущение Pin-Up
На занятии вы наполнитесь положительными эмоциями и снизите излишнее психологическое Pin-Up

Если вам хочется новых эмоций, впечатлений и ощущений, Pin-Up в гамаках - определенно то, что вам нужно!

• Тренировка Pin-Up для любого уровня подготовки.
• Низкая-средняя интенсивность.
• Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с нашим Pin-Up
• Длительность: 55 мин.

Это Pin-Up занятие приведёт мышцы ног и ягодиц в тонус!

Благодаря данной тренировке вы скорректируете форму ягодиц, избавитесь от «ушек» на бёдрах и прорисуете заветный пресс.
Здесь вы потратите огромное количество лишних калорий и Pin-Up выносливость.

Сильные и красивые мышцы Pin-Up добавят вам еще больше привлекательности и женственности!

Мышцы ягодиц неразрывно связаны с Pin-Up спины, а значит бонусом вы получите и привлекающую внимание красивую, эстетичную осанку.

Признайтесь, вы же уже примерили этот эффект на Pin-Up

• Тренировка подойдет для любого уровня подготовки.
• Средняя-высокая интенсивность.
• Длительность: 55 минут.

Это интенсивное занятие приведёт мышцы всего Pin-Up тела в тонус!
На этой тренировке вы потратите огромное количество лишних калорий и запустите реакцию на уменьшение лишнего веса.

Хотите стройные ножки и округлые приподнятые Pin-Up А красивую спину, подтянутую грудь и привлекающие внимание утончённые плечи?
Значит тренировка BODYFITNESS - ваш Pin-Up

• Тренировка подойдет для любого Pin-Up подготовки.
• Средняя-высокая интенсивность.
• Длительность: 55 минут.

Давно не тренировались и не знаете, с чего начать? А может вы восстанавливаетесь после Pin-Up
Вам точно подойдет Пилатес!

Занятие включает в Pin-Up выполнение упражнений в динамическом непрерывном медленном темпе.

Не стоит думать, что на Pin-Up тренировке вы будете отдыхать, поочерёдно поднимая ножки.
На пилатесе работают все Pin-Up группы, причем не только крупные, но и глубокие мышцы-стабилизаторы.
Также данное занятие способствует Pin-Up нейромышечных связей, что позволяет гораздо лучше контролировать и ощущать своё тело в пространстве.

Благодаря пилатесу ваша фигура станет более подтянутой, а мышцы Pin-Up и упругими!

• Pin-Up подойдет для любого уровня подготовки.
• Низкая-средняя интенсивность.
• Длительность: 55 мин.

Это яркий микс различных танцевальных стилей: Pin-Up vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др.
Здесь нет правил и границ. Но есть Pin-Up для самовыражения и экспериментов!

Здесь вы познаете новые возможности грации, Pin-Up и чувственности своего тела.
Научитесь проявлять свою эмоциональность и Pin-Up через движения в танце.
И что не менее Pin-Up - раскрепоститесь и расширите свои психологические границы.
Кто знает, где вам пригодится Pin-Up бонус, не правда ли?

Главный атрибут Pin-Up High Heels - туфли на каблуке.

• Тренировка для любого уровня подготовки.
• Низкая-средняя-высокая интенсивность.
• Длительность: 55 мин.

Это форма йоги, сочетающая Pin-Up движения, дыхательные упражнения, пение мантр и техники медитации.
Данная практика позволяет достичь Pin-Up психического и духовного благополучия, эмоционального равновесия, а также улучшить навык осознанности.

На занятии вас ждёт активный комплекс из различных асан, медитаций и дыхательных Pin-Up
Вы нормализуете работу нервной и эндокринной системы, найдете и Pin-Up в себе новые ресурсы. А также сможете избавиться от хронического стресса!

Занятие кундалини-йогой - это один из Pin-Up помочь себе снять напряжение, эмоционально и ментально разгрузиться, найти ориентиры и ответы на все те вопросы, которые так долго тревожат.

• Тренировка для любого уровня подготовки.
• Низкая-средняя интенсивность.
• Длительность: 85 мин.

Этот стиль йоги требует Pin-Up физических усилий. Особое внимание на данной практике уделяется асанам и дыханию.

Аштанга-йога является первой формой виньяса-йоги.
«Виньяса» - это Pin-Up которые связывают дыхание с движением, создавая стремительную последовательность асан.
В практике аштанга-йоги Pin-Up поз каждый раз остается одной и той же. Однако есть шесть последовательностей, в которые вы можете перейти.
Как только вы освоите первый Pin-Up тренер переведет вас на более высокий.
Каждая серия включает в себя различные сидячие и стоячие позы Pin-Up и дыхательные техники (пранаямы).

Занятия аштанга-йогой приносят огромную пользу для ума, тела и Pin-Up Регулярные практики позволят вам улучшить гибкость, силу и силовую выносливость.
Вы избавитесь от лишнего Pin-Up станете более подтянутой и крепкой.

• Тренировка для любого уровня подготовки.
• Средняя-высокая интенсивность.
• Длительность: 85 мин.