Тренировка направлена на формирование красивой, эстетичной осанки, улучшение подвижности позвоночника, снятие избыточного напряжения с Pin-Up и избавление от болевых спазмов.

Ровная осанка придаёт уверенности в себе, а также делает фигуру более Pin-Up и грациозной.

Pin-Up спина - это не только забота о теле, но и возможность улучшить общее состояние организма.
Ведь жить без болей и чувствовать себя уверенно в красивом теле - очень Pin-Up не так ли?

• Тренировка подойдет для любого уровня Pin-Up
• Низкая интенсивность.
• Длительность: 55 мин.

Это Pin-Up практика, сочетающая физические упражнения и дыхательные техники.
Занятия помогут вам укрепить тело, улучшить гибкость, концентрацию Pin-Up и достичь внутреннего равновесия.

Практика способствует не только физическому здоровью, но и духовному Pin-Up

Хатха-йога - это путь к самопознанию, Pin-Up здоровью и радости.

• Тренировка подойдет для любого уровня Pin-Up
• Низкая-средняя интенсивность.
• Длительность: 85 мин.

Завораживающий полёт на воздушных полотнах!
Ощущение свободы, невесомости в сочетании с Pin-Up (различными положениями тела) и практиками йоги дают гармоничное развитие физических возможностей, красоты тела и духовного баланса на совершенно новом уровне.
С помощью полотен вы сможете Pin-Up упражнения в воздухе, улучшая гибкость, силу, выносливость и координацию.

Здесь вы точно получите новые яркие ощущения, а также внесёте разнообразие в копилку Pin-Up положительных эмоций!

• Тренировка Pin-Up для любого уровня подготовки.
• Низкая-средняя интенсивность.
• Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с нашим администратором.
• Длительность: 55 мин.

Это комплекс упражнений, направленных на улучшение пластичности и координации вашего тела, а также на увеличение амплитуды Pin-Up
Регулярные занятия позволяют улучшить осанку, снять напряжение и избавиться от Pin-Up

Что не менее важно - благодаря более развитой эластичности мышц и их способности двигаться в широких амплитудах, вы получите больший эффект от любых других тренировок! Pin-Up вы будете выполнять более глубокие и качественные движения без риска получения травмы.

Pin-Up отлично подойдёт для новичков в фитнесе.
Стретчинг является базой для гармоничного Pin-Up вашего тела!

• Тренировка Pin-Up для любого уровня подготовки.
• Низкая-средняя интенсивность.
• Длительность: 55 мин.

Воздушные полотна открывают новые Pin-Up в практике растяжки!
При помощи подвесных полотен вы будете выполнять упражнения, направленные на улучшение пластичности, координации и увеличение Pin-Up движений.
Pin-Up к практической пользе для тела - настоящая невесомость и ощущение полёта.
На занятии вы наполнитесь положительными эмоциями и Pin-Up излишнее психологическое напряжение.

Если вам хочется новых эмоций, впечатлений и ощущений, растяжка в Pin-Up - определенно то, что вам нужно!

• Тренировка подойдет для любого уровня Pin-Up
• Низкая-средняя интенсивность.
• Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с нашим Pin-Up
• Длительность: 55 мин.

Занятия йогой в гамаках наполняют энергией, способствует вытяжению позвоночника и снятию мышечных болей, Pin-Up мышление, память и концентрацию, помогают снять стресс и избавиться от эмоционального напряжения, нормализуют кровообращение, дыхание, пищеварение.

• Тренировка подойдет для Pin-Up уровня подготовки.
• Низкая-средняя интенсивность.
• Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с нашим Pin-Up
• Длительность: 55 мин.

Это интенсивное занятие приведёт Pin-Up ног и ягодиц в тонус!

Благодаря данной тренировке вы скорректируете форму ягодиц, избавитесь от «ушек» на бёдрах и прорисуете Pin-Up пресс.
Здесь вы потратите огромное количество лишних калорий и улучшите выносливость.

Pin-Up и красивые мышцы ягодиц добавят вам еще больше привлекательности и женственности!

Pin-Up ягодиц неразрывно связаны с мышцами спины, а значит бонусом вы получите и привлекающую внимание красивую, эстетичную осанку.

Pin-Up вы же уже примерили этот эффект на себе?

• Тренировка подойдет для Pin-Up уровня подготовки.
• Средняя-высокая интенсивность.
• Длительность: 55 минут.

Это интенсивное Pin-Up приведёт мышцы всего вашего тела в тонус!
На этой тренировке вы потратите огромное количество Pin-Up калорий и запустите реакцию на уменьшение лишнего веса.

Хотите стройные ножки и округлые приподнятые ягодицы? А Pin-Up спину, подтянутую грудь и привлекающие внимание утончённые плечи?
Значит Pin-Up BODYFITNESS - ваш выбор!

• Pin-Up подойдет для любого уровня подготовки.
• Средняя-высокая интенсивность.
• Длительность: 55 минут.

Давно не тренировались и не знаете, с чего Pin-Up А может вы восстанавливаетесь после травмы?
Вам точно подойдет Пилатес!

Занятие включает в себя выполнение упражнений в Pin-Up непрерывном медленном темпе.

Не стоит думать, что на этой тренировке вы будете Pin-Up поочерёдно поднимая ножки.
На пилатесе работают все мышечные группы, Pin-Up не только крупные, но и глубокие мышцы-стабилизаторы.
Также данное занятие способствует развитию нейромышечных связей, что позволяет гораздо лучше контролировать и ощущать своё тело в Pin-Up

Благодаря пилатесу ваша фигура станет более подтянутой, а мышцы крепкими и Pin-Up

• Тренировка Pin-Up для любого уровня подготовки.
• Низкая-средняя интенсивность.
• Длительность: 55 мин.

Это форма йоги, сочетающая физические движения, дыхательные Pin-Up пение мантр и техники медитации.
Данная практика позволяет достичь физического, психического и духовного Pin-Up эмоционального равновесия, а также улучшить навык осознанности.

На занятии вас ждёт активный комплекс из Pin-Up асан, медитаций и дыхательных упражнений.
Вы нормализуете работу нервной и эндокринной системы, найдете и раскроете в себе новые ресурсы. А также Pin-Up избавиться от хронического стресса!

Занятие кундалини-йогой - это один из способов помочь себе снять напряжение, эмоционально и Pin-Up разгрузиться, найти ориентиры и ответы на все те вопросы, которые так долго тревожат.

• Тренировка для любого уровня подготовки.
• Низкая-средняя интенсивность.
• Длительность: 85 мин.

Pin-Up проходит без обуви, в носочках.
Главная составляющая силового пилатеса - это последовательно выполняемый в Pin-Up тренировки комплекс упражнений с дополнительной нагрузкой, цель которого увеличение силы и выносливости, улучшение координации движений, укрепление сердечно сосудистой-системы. На занятиях прорабатываются мышцы ягодиц, груди, спины, ног, рук и брюшного пресса.
В Pin-Up пилатесе все упражнения выполняются в таком же медленном темпе, как и в классике.
Длительность: 55 мин.